Herzlich willkommen in meiner Praxis für
Psychotherapie und psychologische Beratung am Gasteig in München
Ich bin Laura Dürschmidt und biete Ihnen schnelle und professionelle Unterstützung in persönlichen Krisensituationen sowie einen geschützten Raum, um Ihre Anliegen oder Veränderungswünsche vertrauensvoll zu bearbeiten.
Gemeinsam können wir neue Perspektiven entwickeln, Wege aus der Krise finden und Ihre inneren Ressourcen stärken.
Als Psychotherapeutin (HPG) mit fundierter psychologischer Ausbildung, biete ich Psychotherapie und psychologische Beratung und begleite Jugendliche und Erwachsene dabei, Klarheit zu gewinnen, Herausforderungen zu bewältigen und ihr inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.
Ob Sie akute Unterstützung suchen, konkrete Lösungsansätze entwickeln möchten oder eine längerfristige Begleitung bevorzugen – ich bin für Sie da. In meiner Praxis in München Haidhausen arbeite ich im Rahmen der lösungsorientierten Kurzzeittherapie, sowie mit Elementen der klassischen Gesprächstherapie und der Verhaltenstherapie.
Meine Schwerpunkte liegen in:
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Burnout und Burnoutprävention
Zusätzlich biete ich flexible Online-Therapiesitzungen, damit Sie unabhängig von Ihrem Standort Unterstützung erhalten können.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Stabilität und Wohlbefinden zu begleiten!
Wie wir zusammen arbeiten
Sie suchen Unterstützung? Rufen Sie mich an oder senden Sie mir eine Email:
Tel.: +49 (0)170 4148085
Email: lauraduerschmidt@gmail.com
Die Praxis in München-Haidhausen ist gut erreichbar.
Psychotherapeutisches Angebot & Therapieschwerpunkte
Gesprächstherapie, Psychotherapie, psychologische Beratung
in Einzelsitzungen à 60 Minuten
Anhand eines Erstgesprächs ermitteln wir Ihr konkretes Anliegen und klären gemeinsam den Umfang,
sowie das individuelle psychotherapeutische Angebot. Auch Verhaltenstherapie ist Teil meines Angebotes.
Meine psychologische Beratung richtet sich an Erwachsene und Jugendliche mit folgenden Themen:
Psychosomatische Beschwerden
Psychosomatische Beschwerden sind körperliche Symptome, für die sich keine ausreichende medizinische Ursache finden lässt. Sie entstehen häufig durch anhaltenden Stress, emotionale Belastungen oder ungelöste innere Konflikte. Typische Beschwerden sind z. B. Magen-Darm-Probleme, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder chronische Schmerzen.
In der Kurzzeittherapie geht es darum, die zugrundeliegenden psychischen Faktoren zu erkennen und gezielt zu bearbeiten. Durch einen ressourcenorientierten Ansatz entwickeln wir Strategien, um Belastungen zu reduzieren, die Körper-Seele-Balance wiederherzustellen und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Hilfe bei Krisen- Krisenbewältigung
In der Kurzzeittherapie und psychologischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, akute Krisen zu bewältigen, emotionale Klarheit zu gewinnen und neue Handlungsstrategien zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre individuellen Ressourcen zu aktivieren und Lösungen zu erarbeiten, die Ihnen helfen, innere Stabilität zurückzugewinnen. Mein Ziel ist es, Sie in diesem Prozess zu begleiten, damit Sie gestärkt aus der Krise hervorgehen und wieder Vertrauen in sich selbst und Ihre Zukunft finden.
Depressionen
Depressionen können das Leben stark beeinträchtigen – sie wirken sich nicht nur auf die Stimmung, sondern auch auf Gedanken, Verhalten und den Körper aus. Betroffene fühlen sich oft antriebslos, niedergeschlagen und von einer inneren Leere erfüllt. Selbst alltägliche Aufgaben können zur Herausforderung werden, während Freude und Motivation schwinden.
In der Kurzzeittherapie geht es darum, schnell wirksame Ansätze zu finden, um belastende Gedankenmuster zu durchbrechen, emotionale Stabilität zu fördern und neue Perspektiven zu entwickeln. Durch gezielte Methoden und einen lösungsorientierten Ansatz können erste spürbare Veränderungen oft schon in wenigen Sitzungen erreicht werden.
Hilfe bei Stress -Stressmanagement
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – sei es durch berufliche Anforderungen, private Verpflichtungen oder innere Erwartungen. Während kurzfristiger Stress durchaus motivierend wirken kann, führt anhaltender Stress oft zu Erschöpfung, Reizbarkeit und gesundheitlichen Beschwerden. Körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Probleme können ebenso auftreten wie emotionale Belastungen, z. B. das Gefühl der Überforderung oder anhaltende innere Unruhe.
In der Kurzzeittherapie und psychologischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, Ihre persönlichen Stressoren zu identifizieren und gezielt daran zu arbeiten. Gemeinsam entwickeln wir Strategien zur Stressbewältigung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände zugeschnitten sind.
Burnout &
Burnout Prävention
Burnout ist ein Zustand emotionaler, körperlicher und mentaler Erschöpfung, der oft durch chronischen Stress, Überlastung und anhaltenden Druck entsteht. Betroffene fühlen sich ausgelaugt, antriebslos und erleben häufig eine innere Distanz zu ihrer Arbeit und ihrem Alltag.
Im Rahmen der Kurzzeittherapie und psychologischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, die Ursachen Ihres Stresses zu erkennen, gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln und neue Energie zu finden. Die Burnoutprävention umfasst den Aufbau von Resilienz, eine bessere Stressbewältigung und die Förderung von Klarheit über persönliche Grenzen und Bedürfnisse. Ziel ist es, frühzeitig gegenzusteuern und nachhaltige Lösungen für mehr Balance und Wohlbefinden zu schaffen.
Wunsch nach
Entwicklung / Veränderung
Manchmal spüren wir, dass wir uns weiterentwickeln oder etwas in unserem Leben verändern möchten – sei es im Beruf, in Beziehungen oder in unserer persönlichen Haltung. Doch oft fehlt die nötige Klarheit oder der erste Schritt scheint unüberwindbar.
In der Kurzzeittherapie und psychologischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, Ihre Wünsche und Ziele zu reflektieren, innere Blockaden zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam finden wir einen klaren Weg, der zu Ihnen passt, und stärken Ihre Ressourcen für nachhaltige Veränderungen.
In meiner Arbeit stehen Vertrauen und Verlässlichkeit an erster Stelle. Ich biete Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem Ihre Anliegen sicher und vertraulich behandelt werden, denn Vertrauen ist die Grundlage für eine wertvolle Zusammenarbeit. Mit Empathie und Verständnis begegne ich Ihnen und Ihrer individuellen Geschichte – jeder Mensch ist einzigartig, und es ist mir wichtig, Sie in Ihrer Einzigartigkeit zu sehen.
Wertfreiheit und Respekt sind zentrale Werte für mich. Ich schätze und respektiere Ihre Sichtweisen und Erfahrungen, ohne zu bewerten, und biete Ihnen einen Raum, in dem Sie sich vollkommen angenommen fühlen. Meine Arbeit basiert auf fundiertem psychologischem Wissen und bewährten Methoden, die ich kontinuierlich weiterentwickle, um Sie bestmöglich zu unterstützen.
Veränderung braucht Zeit, und ich begegne diesem Prozess mit Achtsamkeit und Geduld. Ich gehe auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ein und begleite Sie in Ihrem eigenen Tempo – Schritt für Schritt.
Kosten für eine Gesprächstherapie,
psychologische Beratung, Kurzzeittherapie
Erstgespräch Einzelsitzung (45 Min.) 80,- € (inkl. Mwst)
Einzelgespräch Sitzung. (60 Min.) 110,- € (inkl. Mwst)
Allgemeine Information
zur Kostenerstattung
Die Behandlung in einer Privatpraxis nach Heilpraktiker Gesetz kann in der Regel nicht mit der gesetzlichen Krankenkasse abgerechnet werden. In Ausnahmen kann sich auch eine gesetzliche Krankenkasse bereit erklären, nach eingehender Prüfung und vorab erteilter Genehmigung fünf probatorische Sitzungen an einen nicht kassenzugelassenen „Heilpraktiker für Psychotherapie“ (ohne Rechtsanspruch gemäß Sozialgesetzbuch § 27 Abs. 1) zu erstatten.
Die Kostenerstattung psychotherapeutischer Behandlungen nach Heilpraktiker Gesetz kann von privaten Krankenkassen und Zusatzversicherungen anteilig übernommen werden. Bitte informieren Sie sich hierzu bei Ihrer eigenen Versicherung.
Beratungsausfall Regelung
Müssen Sie eine Stunde absagen, dann ist Dies kostenfrei bis 24h vor der Therapiesitzung möglich.
Sollten Sie nicht innerhalb der 24h Frist absagen, muss ich die Kosten der Sitzung in vollem Umfang berechnen.
Kontakt
Bitte melden Sie sich telefonisch, via Email oder über das Kontaktformular. Ich melde mich schnellstmöglich zurück.