Therapieschwerpunkte
Krisenbewältigung
Akute Krisen können das Leben plötzlich aus der Balance bringen – sei es durch Verlust, Trennung, Überforderung oder andere belastende Ereignisse. In solchen Momenten stehe ich Ihnen mit einfühlsamer und professioneller Unterstützung zur Seite. Gemeinsam entwickeln wir schnelle und konkrete Lösungsansätze, um Stabilität und Orientierung zurückzugewinnen. Mein Ziel ist es, Sie dabei zu begleiten, innere Ressourcen zu aktivieren und gestärkt aus der Krise hervorzugehen. Sie sind nicht allein – lassen Sie uns den ersten Schritt machen.
Depression
Depressionen sind mehr als nur vorübergehende Traurigkeit – sie können sich durch anhaltende Erschöpfung, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen oder ein Gefühl von Leere äußern. In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum, um Ihre Gefühle zu verstehen, belastende Gedanken zu ordnen und Wege aus der Dunkelheit zu finden. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Lösungsansätze, die Ihnen helfen, Ihre Lebensfreude und innere Stärke Schritt für Schritt zurückzugewinnen. Sie müssen diesen Weg nicht allein gehen.
Stressmanagement
& Burnout Prävention
Anhaltender Stress und Erschöpfung können zu körperlichen und seelischen Belastungen führen, die Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, frühzeitig Warnsignale zu erkennen und wirksame Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir Methoden, um Ihre innere Balance zu stärken, Ihre Ressourcen gezielt einzusetzen und langfristig einem Burnout vorzubeugen. Gönnen Sie sich die Zeit, aktiv für Ihr Wohlbefinden zu sorgen.
Psychosomatische Beschwerden
Psychosomatische Beschwerden zeigen, wie eng Körper und Geist miteinander verbunden sind. Symptome wie chronische Schmerzen, Schlafstörungen oder Magen-Darm-Probleme können Ausdruck innerer Belastungen, Stress oder ungelöster Konflikte sein. In meiner Praxis helfe ich Ihnen, die Ursachen hinter diesen Beschwerden zu erkennen und ganzheitliche Lösungswege zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Lebensqualität zu verbessern und Körper sowie Geist wieder in Balance zu bringen. Ihr Wohlbefinden steht im Mittelpunkt.
Persönlichkeitsentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess, der es Ihnen ermöglicht, Ihr volles Potenzial zu entfalten und ein authentisches, erfülltes Leben zu führen. In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, Ihre Stärken zu erkennen, hinderliche Muster zu durchbrechen und neue Wege zu gehen. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, um Ihre Ziele zu erreichen, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufzubauen. Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt – lassen Sie uns diesen gemeinsam gehen.